• KURZUSOK
  • E-BOOKOK
  • Főoldal
  • BLOG
  • Belépés
0 0

Nincs termék a kosárban.

Vissza a boltba
Bevásárlókosár (0)
Összesen: 0 Ft

Fizetés

Egy könnyed ebéd, hogy a sütőtököt még kimaxoljuk amíg lehet.

Gyors kaja, főleg, hogy a chevapot boltban vettem. Gazdag. krémes sütőtökpürés, roppanós almás, aszalt vörös áfonyás, kápiás bulgur saláta és a husi.

HV:

Sütőtökpüré:

  • 1 nagy tök
  • mogyoró olaj
  • só
  • bors
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 cikk fokhagyma
  • 1 zöldségleves kocka
  • 1 l víz
  • 100-140 g vaj

Bulgur saláta:

  • 1 csésze bulgur
  • 1 cikk fokhagyma
  • 1 nagy zöld alma
  • 1/2 kápia paprika
  • 1 marék aszalt vörös áfonya
  • 2 ek citromlé
  • só, bors
  • csipet oregánó -szárított-

Chevap- bolti-

Elkészítés.

Sütőtökpüré.

A tököt hámozzuk, magozzuk és kockázzuk fel falatnyi darabokra. A sütőt melegítsük elő 180 fokra, alsó-felső állásban.

A tepsit béleljük sütőpapírral. Tegyük rá a tököt és alaposan locsoljuk meg a mogyoró olajjal. Bármilyen olaj jó hozzá, de a mogyoró olaj egy extra ízt ad hozzá. Lidiben kapható.

Öntsük rá 100 g vizet, fóliával fedjük le és süssük puhára. 2 óra kb. Ha kész, vegyök le a fóliát, pirítsuk meg grill fokozaton 230 fokon a tököt.

Kis olajon pirítsuk meg a felaprított hagymát és fokhagymát. Öntsük rá a tököt, sózzuk, borsozzuk. Turmixoljuk le és kezdjük el zöldségalaplével hígítani. Az egész bele ment nekem. Nem folyós, de nem is nagyon pürés az állaga.

Most mehet bele a vaj, ezt adagonként tegyük, mert ezzel állítjuk be az állagát, krémességét, selymességét. Botmixerel küldjük meg.

Bulgur.

A bulgurt nagy adag vízben a fokhagymával főzzük meg.

Az almát hámozzuk meg, magházást vegyük ki és kockázzuk fel, pici darabokra. Az aszalt vörös áfonyát aprítsuk fel, és a kápiát is, az almával egyforma méretre.

Ha megfőtt a bulgur, szűrjük le és mehet az almás cuccra. Só, bors, citromlé és az oregánó. Kóstolj.

A chevapot pedig süssük meg.

Tálalás.

A tányérra egy szép adag pür, arra a bulgur és rá a chevap. Kis metélőhagyma és tökmag.

Isteni.

Share this:

  • Share on X (Opens in new window) X
  • Share on Facebook (Opens in new window) Facebook
  • Share on Instagram (Opens in new window) Instagram
  • Share on Pinterest (Opens in new window) Pinterest
  • Print (Opens in new window) Print

Like this:

Like Loading…
Citromos bundt cake
Sós húsvéti kalácsom

Hozzászólás hozzáadása Válasz megszakítása

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Keresés

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.
Ezen webhely használatával Ön elfogadja Adatvédelmi szabályzat.

Oké, készen állok

Loading Comments...

You must be logged in to post a comment.

    %d